quarta-feira, 27 de novembro de 2013

Etapa mais LONGA - Mestrado em Ensino de Educação Física nos Ensinos Básico e Secundário

Mais um Mestrado e mais uma meta alcançada na minha vida. ESTA SIM FOI UMA GRANDE CORRIDA COM EXCELENTE RESULTADO. 17 VALORES.



Como considerações finais o meu trabalho teve as seguintes:

Uma revisão bibliográfica sobre o “estado da arte” e a interligação entre o treino a longo prazo, os requisitos do desporto de alto rendimento e os modelos de identificação e selecção do talento desportivo..

O “despontar” de novos talentos e em particular no futebol está diretamente relacionado com o período de formação dos jovens atletas, sendo consequência do planeamento executado nas categorias de base. 

O processo para a ISPOTD acontece numa perspetiva multidisciplinar, a partir de um conhecimento integral do desporto, havendo uma interação multidisciplinar de especialistas (treinadores, médicos, investigadores). Este aspecto parece ser consensual. Contudo, não há um assentimento claro sobre a importância relativa das várias medidas, métodos e instrumentos de avaliação na prognose do rendimento desportivo futuro. 

Nos vários trabalhos analisados, a natureza transversal de pesquisa sobre atletas talentosos, restringe o desempenho e previsão a algumas tentativas para validar modelos preditivos nas várias abordagens longitudinais, sendo este especialmente complexo no futebol, onde o desempenho está consubstanciando em vários fatores inclusive de natureza relacional (entre jogadores). De facto, a ausência de critérios científicos precisos que contrastam com a necessidade diária dos profissionais que lidam com o futebol, sendo que a falta de suporte científico não impede que exista um sistema de avaliação dedicado à prognose do rendimento desportivo no futebol.

Vários autores salientam a importância dos critérios inatos enquanto determinantes para o alto rendimento desportivo. Mais recentemente, reconhece-se a importância do contexto de desenvolvimento do talento, enquanto catalisador de um determinado potencial hereditário. Contudo, mesmo com esta perspetiva os imponderáveis são imensos na prognose futura do rendimento de cada atleta (entre os quais a maturação, o apoio familiar, a adequabilidade das cargas de treino, etc.). Os modelos mais sustentáveis parecem ser aqueles que são permeáveis a essa flutuação/ruído, oferecendo continuamente condições de desenvolvimento desportivo ótimas à manifestação do talento à medida que o jovem atleta percorre as várias etapas de preparação desportiva.

Urgem estudos longitudinais para cada desporto para que seja possível determinar mudanças das propriedades fisiológicas, antropométricas e psicossociais da elite e sub-elite durante o processo de maturação. Para além disso, o desenvolvimento destes modelos multidisciplinares de avaliação do perfil do talento devem promover a ligação entre o perfil genético, o desempenho desportivo e o comportamento humano no âmbito do desporto e da atividade física.

Trail do Zêzere - k23 - Uma autêntica Montanha Russa

Esta crónica está a ser escrita 10 dias depois da realização da prova. Foi uma prova duríssima, em que cometi uma "maldade" com a minha família fazendo-os levantar pelas 4.00 da manhã, já que me fiz transportar em autocarro juntamente com os atletas do ACP/UTSM e "Os Trinca-Espinhas"
A prova tinha como descrição: "Eis o gráfico altimétrico do Trail do Zêzere 2013 - K23 
Desnível positivo (D+) - 1150 metros
Desnível negativo (D-) - 1175 metros

Elevação mínima: 135 metros
Elevação máxima: 420 metros

Um percurso que irá exigir dos participantes um esforço adicional, mas que será compensado pelo locais e paisagens fantásticas por onde passará o Trail do  Zêzere 2013. 

Prepare-se bem! Este Trail não é fácil... mas se o fosse, não se trataria de um verdadeiro Trail!"

Tem sido meu objetivo principal somente a participação em provas, nunca olhando a classificações e a tempos (tentando sempre terminar dentro do tempo). Assim, nos momentos das partidas estou sempre com uma boa disposição e descomplexado.


O que tenho ganho com estas provas, tem sido o facto de conhecer um pouco do desconhecido perto de nós, já que me tenho deslumbrado com paisagens fantásticas.

Como podem ver, em certos trajetos de prova há a disponibilidade para tirar fotos, conversar, trautear canções, agredir verbalmente os organizadores (pela dureza das provas-sem eles saberem, claro!!!), etc. 

Esta prova foi muito dura, tendo em determinados trajetos cordas para podermos subir os penhascos, como retrata a foto seguinte.
Tenho referido SEMPRE, que para mim a classificação não me interessa nem o tempo, tentando fazer sempre o melhor possível, já que o que preconizo como objetivo primário, A PERDA DE PESO, para mim, as questões dos resultados não contam, ou por outra são segundarizados, contando sempre a satisfação pessoal, o prazer de correr em locais fantásticos e conviver com gente com que me tenho identificado. 
Eis aqui eu à minha chegada, sempre feliz por ter terminado e descomplexado com o tempo e a classificação.

terça-feira, 5 de novembro de 2013

TrailCamp promovido por Armando Teixeira na Serra da Estrela

No fim de semana de 1, 2 e 3 de novembro decorreu em Vale de Rossim na Serra da Estrela um TrailCamp promovido pelo atleta de Trail Armando Teixeira, evento este em que tive o prazer de estar presente.
Sou mais uma vez um individuo de muita coragem, porque corri junto de grandes atletas e com muitos anos de corridas, desde atletas com várias participações no UTMB (Ultra Trail Mont Blanc), trail´s de 111km, trail´s de 100km, enfim atletas muito poderosos no que diz respeito à aptidão física.

Perante este estilo de vida que adotei a partir da faixa etária dos 40 anos, este foi sem dúvida o fds mais dificil, uma vez que corri e caminhei em duas etapas consecutivas, ou seja, no sábado percorri 18.720 m e domingo 24.270 m, isto é, corri e andei (Modo CACO-Caminhada-Corrida) 42.990 m - FABULOSO.

Foi um fds ÚNICO, conheci gente ímpar, Homens e Mulheres com excelentes princípios de vida, sempre pronto(a)s ajudar outros.

Estas duas "meninas" foram minhas companheiras durante grande parte do trajeto, ajudaram-me bastante, são "meninas" já com algum traquejo destas andanças. Bem hajam Anabela Rodrigues e Fátima Gonçalves.
Tive o prazer de conhecer uma grande parte do ponto mais elevado de Portugal Continental.
Gostava também de agradecer em uno ao casal Gonçalves a forma como transmitiram os conhecimentos que detêm de trail.
Os workshop´s tiveram igualmente uma alta qualidade, já que foram norteados por profissionais bastante capacitados. 

Desde o Marco Martinho para abordar as questões relacionadas com o equipamento desportivo.
O Professor Paulo Pires para abordar a metodologia do treino e preparação de provas.
O capitão Cláudio Quelhas sobre as questões da segurança em montanha.
A Enf. Joana Graça sobre a nutrição e lesões desportivas no trail.

Gostava de agradecer também ao Catarino, a FORÇA que me foi dando durante os percursos, revelou-se uma pessoa espetacular.

Agradeço igualmente ao Júlio Barbas, na forma como nos recebeu e nos prendou com os "piqueniques"

Por último, queria agradecer ao Armando os ensinamentos que me transmitiu e a forma como me foi incentivando.
QUANDO O HOMEM SONHA A OBRA NASCE!
OBRIGADO ARMANDO TEIXEIRA!!!

Clicando nos links dá acesso aos percursos