domingo, 27 de maio de 2018

Corrida das Pontes em Coruche - 10k

Um fds depois da final da Taça e dos 10k de Vendas Novas, desta vez foi em Coruche, banhada pela margem direita do Rio Sorraia. 
Corrida da Pontes Integrada na FICOR - Feira Internacional da Cortiça, prova de 10Km em estrada plana, teve início pelas 10.00 horas, partida e chegada no Parque do Sorraia, junto ao Pavilhão Desportivo, tendo como ex-libris a passagem por todas as pontes de Coruche.
A Corrida das Pontes é ‘‘Uma Prova da Liga Allianz Running Record’’.

Mais uma vez foi meu companheiro de correrias o amigo leaozão Vivaldo Tanganho dos seus 58 anos de idade e com uma grande pedalada.


Para esta prova tinha como objectivo fazer uma marca inferior em relação ao fds passado, não seria fácil, a temperatura ambiente era convidativa e sem sol o que era sinal de a atmosfera poder facilitar a obtenção de uma grande marca, o que veio a acontecer.

Consegui, fiz 48´07", com uma média de 4´50".

 Por isso estou SUPER HIPER CONTENTE.

CONSEGUI, YUPI YUPI!!!


Na classificação final obtive o lugar 167.º em 401 classificados.





clicar no link para ter acesso a toda prova via Garmin Fénix 3
https://connect.garmin.com/modern/activity/2730429085


Próxima prova os 10k da Corrida da Nazaré
Publicada por à(s) 2 comentários:

segunda-feira, 21 de maio de 2018

Corrida de Vendas Novas - 10k

Em dia de final da Taça de Portugal, dia 20 de maio, as ruas de Vendas Novas receberam mais uma Corrida da Cidade, um evento desportivo que já vai na sua 24.ª edição e que este ano aconteceu precisamente no dia em que Vendas Novas celebrou 25 anos como cidade.


Foi uma prova que se iniciou junto do Parque Desportivo daquela cidade, por sinal muito bem localizado, bem cuidado e que teve o seu desenrolar por um circuito em duas zonas distintas da cidade. 
Arronches fez-se representar por quatro atletas, Abel Flores e Vivaldo Tanganho (ambos como individual), Emílio Paulino e Nuno Filipe (ACPortalegre/UTSM).



A prova decorreu sob um clima propício para a prática desportiva com uma temperatura a rondar o cerca de 18 a 20 graus.
Em relação ao percurso ele não foi fácil tendo 2 subidas simples.


Aqui está a gravatinha (prémio) como a apelida o amigo Luís Pinto.


Em relação à minha prestação ela foi muito positiva, no entanto, tinha como meta correr a cerca de 5´-/km. Lugar no escalão 29.º, na geral 244.º com o tempo chip de 50´21´´ 



clicar no link para ter acesso a toda a classificação

clicar no link para ter acesso a toda a prova via garmin
https://connect.garmin.com/modern/activity/2714594490

Próxima prova Corrida das Pontes em Coruche de 10k 
Publicada por à(s) 2 comentários:
Subscrever: Mensagens (Atom)