De volta às correrias desta vez no país vizinho, na bonita cidade da Extremadura Espanhola de Villanueva de la Serena.
Esta prova está englobada num Circuito MR España (www.musicrun.es), os publicitários definem-na como "El Circuito de carreras nocturnas mas importante del Mundo"
Desta vez coube a Villanueva de la Serena organizar o seu evento, depois de Mérida, Don Benito e Almendralejo.
Os organizadores apresentam a sua prova como " La Music Run, no es una carrera más, es “la carrera“. Una nueva experiencia donde correr, competir y pasarlo muy bien, van de la mano. Es una fiesta de luces, música, colorido y la mejor aptitud para asumir el reto de recorrer los 10k, 7.5k, 5k o 1k kilómetros. La carrera cuenta con un cupo limitado de corredores, por lo que los participantes deben realizar su proceso de inscripción con anticipación. Las inscripciones estarán abiertas hasta una semana antes del comienzo del evento.
Cada participante correrá los Km en una modalidad urbana.
Pero…¿qué gano participando?
Una experiencia gratificante dónde conoceras tus límites y además…
Todos los participantes en la “Music Run” recibirán una bolsa del corredor compuesta por:
– Camiseta técnica de diseño.
– GymSack.
– Dorsal personalizado con la infografía del evento*.
– Medalla Finisher.
Además, podrás descargarte multitud de fotos del evento, que se pondrán a disposición de todos los participantes al finalizar el mismo.
Calibra tu esfuerzo físico y mental. ¡Supera el reto!
"
Desta vez fiz-me acompanhar do amigo João Ricardo Venâncio, faltando o amigo Vivaldo devido a lesão.
Os espanhóis são inigualáveis nas ofertas que presentem os runners na bolsa de corredor.
Não efectuava uma prova desde o passado mês de junho, onde havia participado nos 10k da Nazaré. Encarei a participação nesta prova como que um treino longo para a Maratona do Porto.
Após a visualização do percurso, a altimetria da prova, a temperatura ambiente e alta humidade atmosférica, não tinha como objectivo bater o RP que é 1h49´.
O traçado foi feito na cidade com um percurso de 3 voltas à mesma e as subidas a serem efectuadas por 3xs (como é óbvio).
Assim, teria apenas objectivo de "Ser Feliz com a Corrida" e efectuar um treino longo para o Porto.
Devido aos factores da prova, não andei no RedLine, porque a minha prova rainha não é esta.
Sei que para melhorar, tenho que intensificar a participação em provas de 10k, para ir tendo mais velocidade e resistência.
Todavia não tenho descurado o processo de treino, já que tenho feito as ditas séries, fartleks e ritmos, mas como diria o meu amigo Vivaldo "tens que carregar mais no acelerador e fazer mais km´s".
Para os corredores alentejanos (para mim pelo menos), não é fácil treinar com estas temperaturas altíssimas, mas enfim não podemos é estar no sofá à espera que chova.
Devido aos factores da prova, não andei no RedLine, porque a minha prova rainha não é esta.
Sei que para melhorar, tenho que intensificar a participação em provas de 10k, para ir tendo mais velocidade e resistência.
Todavia não tenho descurado o processo de treino, já que tenho feito as ditas séries, fartleks e ritmos, mas como diria o meu amigo Vivaldo "tens que carregar mais no acelerador e fazer mais km´s".
Para os corredores alentejanos (para mim pelo menos), não é fácil treinar com estas temperaturas altíssimas, mas enfim não podemos é estar no sofá à espera que chova.
Como marca obtive o tempo de 1h53´09", estive a cerca de 4´do melhor tempo, bastava para isso ter andado um pouquinho mais, paciência...
Para a história fica o lugar de 68.º em 85 classificados.
clicar no link para ter acesso a toda a prova via garmin
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http://www.chipserena.es/chp-resultado-detalle/consulta-resultado/22925/NoSEO
Próxima prova Meia Maratona da Ponte Vasco da Gama a 14 de outubro
SEJAM FELIZES A CORRER
E NÃO SE ESQUEÇAM, A VIDA PASSA A CORRER!!!
Próxima prova Meia Maratona da Ponte Vasco da Gama a 14 de outubro
SEJAM FELIZES A CORRER
E NÃO SE ESQUEÇAM, A VIDA PASSA A CORRER!!!
