As Provas de 2015 em INSTANTES

Trail Centro Vicentino em Portalegre - 21k

Maratona de Sevilha

IX Media Maraton de Mérida Patrimonio de la Humanid

25.ª Meia Maratona de Lisboa

W Scalabis Night Race em Santarém - 10k

EDP Rock n´Roll Medio Maraton de Madrid

Meia Maratona da Figueira da Foz

36.ª Corrida das Fogueiras em Peniche - 15k

Corrida do Tejo em Cascais - 10k

Meia Maratona de Setúbal

Rock n´Roll Meia Maratona de Lisboa

Maratona do Porto

Meia Maratona dos Descobrimentos em Lisboa 

São Silvestre do Crato - 10k

 

 

Que tenha muita saúde para continuar a fazer aquilo que me fez mudar de vida  CORRER

Bem haja a todos!!!

The show must go on in 2016

São Silvestre do Crato 2015

Mais uma São Silvestre para o curriculum desportivo, foi a minha 4.ª participação na prova rainha da minha terra.

Nesta prova a minha equipa fez-se representar em grande número, como documenta a foto de grupo, uma vez que a Vila do Crato sabe receber bem.

Esta prova inclui-se no plano de treino para a Maratona de Sevilha, em fevereiro próximo.

Sendo assim, tinha como objetivo, realizar uma marca inferior à prova de 2014. Fui para esta prova com uma ligeira dor na perna esquerda, a chamada "moinha", na zona do glúteo esquerdo, no entanto, não podia faltar. 

Aqui com o companheiro Emílio Paulino

A correr sinto-me FELIZ!!!

O objetivo secundário (realizar uma melhor marca face à ultima prova) não o consegui alcançar, realizando o tempo de 55´23´´ com a classificação de 152/182.

Sim não foi bom, mas face às condições em que me encontrava, foi o melhor que consegui.

Como consequência desta prova, tive que recorrer aos cuidados técnicos de um massagista, assim como um período de tratamento e pausa de 3 dias. 

Por este facto é que só publico o post da prova 1 semana depois da prova, já que após a prova não tinha "feeling" para reportar nada.

Corro muito, treino muito, mas tem sido algo difícil melhorar as marcas a cada prova, não é fácil face às condições de treino, uma vez que treino sempre sozinho, uma vez que tenho alguma dificuldade em estar presente nos treinos, onde os colegas do ACP se encontram.

Nas provas, ainda não sinto aquele espírito de entre-ajuda, entre colegas a que seja possível bater marcas, já que cada um está por si.(por mim falo)
Esta minha opinião sendo pessoal, não espero que seja encarada como uma crítica a ninguém, surgindo apenas no âmbito de uma reflexão que costumo ir verbalizando no blog.
No atletismo encontrei grandes pessoas e que se têm tornado bons amigos.

Bem haja ao ACPORTALEGRE e a todos os seus atletas.

O meu filho em representação do seu clube Clube4Estilos (C4E), subiu mais uma vez ao pódio, ficando em primeiro lugar no seu escalão de atletas oriundos do Crato.

clicando dá acesso a toda a prova via Garmin

https://connect.garmin.com/modern/activity/987716061

clicando no link dá acesso à classificação

http://aadp.pt/2015_16/Resultados/S.%20SILVESTRE%20CRATO.pdf

Meia Maratona dos Descobrimentos 2015

A cidade de Lisboa é um ex-libris para a minha pessoa no que diz respeito a participação em provas desportivas.

Mais uma Meia para o curriculum desportivo, já vou na 14.ª participação em provas desta distância. Tinha como expetativa mais uma vez de bater a minha marca.

O clima era convidativo para a obtenção de boas marcas, já que estava uma temperatura a rondar os 14 graus, com alguma neblina matinal, que só dava vontade para ficar no "vale dos lençóis" mas obrigação chamou por mim, - MAIS UMA PROVA!!!

Aqui uma das fotos da equipa, havendo alguma dificuldade em fazer uma foto de grupo de todos os elementos participantes já que somos muitos a participar e nesta prova com o número de participantes a rondar os 2800 atletas. 

Como se pode constatar ainda sou o atleta com maior densidade corporal, no entanto, já tenho queimado algumas calorias (muitas). Tenho a consciência plena que para a obtenção de melhores marcas a perda de peso é essencial.

Estou já nos 79 kg, a minha balança já marcou 102 kg, é obra!!! 

A minha meta são os 73 kg, com persistência e com o foco, claro que conseguirei.

O meu objetivo está sempre focado na obtenção da melhor marca possível.

Consegui, obtive a melhor marca pessoal com 1 h 56´40´´.

A corrida faz-me feliz e vou fazendo o chamado Turismo Desportivo em família e com os amigos.

clicando no link dá acesso a toda a classificação

http://xistarca.pt/resultados/meia-maratona-dos-descobrimentos

clicando no link dá acesso o toda a prova

https://connect.garmin.com/modern/activity/975821777