Corrida do Sporting 2022

Volvidos 3 anos cá está novamente a Corrida do Sporting.

Na qualidade de Presidente do Núcleo do Sporting Clube de Portugal de Portalegre, não podia faltar a este grande evento organizado pelo meu Clube do Coração.

Foi uma prova que me fiz acompanhar do meu irmão, Hélder Rodrigues, que passados 5 meses de ter sido operado à coluna, já voltou à prática física e por sinal com uma grande participação, tendo terminado e tendo feito todo o percurso a correr. 

Espetáculo mano.

A prova teve como percurso, o já habitual: a Partida na praça Promenade, em frente à porta de entrada “Press”, rua professor Moniz Pereira, rotunda Visconde de Alvalade, Rua Francisco Stromp, virar à direita continuando na rua Francisco Stromp, virar à direita em direção ao Campo Grande, rua Cipriano Dourado, Campo Grande em direção à Av. da República, seguir pelos tuneis da Av. da República em direção à Praça Duque de Saldanha, Av. Fontes Pereira de Melo, efetuar retorno na passadeira a seguir ao Palácio Sottomayor, Av. Fontes Pereira de Melo, Praça Duque de Saldanha, Av. Da República, seguir pelos tuneis da Av. da República em direção ao Campo Grande, virar à direita para Alameda das Linhas de Torres, virar à esquerda para rua actor António Silva, virar à direita para rua Francisco Stromp, virar esquerda e continuar na rua Francisco Stromp, virar à esquerda em direção ao estádio José Alvalade, rotunda Visconde, efetuar a rotunda (em contramão), virar à esquerda para rua professor Moniz Pereira, virar à direita para a porta da Maratona seguir em direção à Meta que está instalada no relvado Estádio de Alvalade.

Sim, a chegada foi no relvado do Estádio no Topo Norte.

Durante a prova, tive oportunidade de registar num dos túneis do percurso o pelotão dos Comandos, a entoarem um grito de parada em que faziam eco ensurtecedor à sua passagem.

Na chegada, tive oportunidade de tirar foto, com Presidente Frederico Varandas, em que o convidei a estar presente no Aniversário do Núcleo de Portalegre, em Fevereiro.

Aqui na foto com os IronBrothers, dois irmãos que têm na participação em eventos desportivos, corridas e triatlos, a sua grande bandeira 

e provar que eu, tu e eles conseguem TU TAMBÉM CONSEGUES!!! 
Parabéns a eles 

Foi uma prova em que me senti muito bem, nunca fui no REDLINE corri os 10.33k a uma média de 5´22".

Pós pandemia foi uma prova em que consegui correr a um ritmo assinalável, já que no processo de treino efetuo as lindas séries, como eu as identifico, já que são elas que nos dão "pulmão" e nos fazem incrementar o ritmo em prova.

Para memória futura fica a marca e a medalha. 

Aqui está o certificado da prova

Aqui o registo da minha chegada na transmissão televisiva da SportingTV.

Como as partidas foram por vagas, o registo que se vê é diferido 10`após a partida oficial.

Divirtam-se porque a 

VIDA PASSA A CORRER !!! 

Maratona de Veneza 2022

Participei no passado dia 23 de Outubro na Maratona de Veneza, foi a minha 10ª maratona.

Como sabem, encaro este modo de vida, a de atleta, em praticar desporto e fazer turismo em família.

Foi uma prova em tivemos a companhia do amigo Rui Monteiro e da sua companheira, Maria Simão.

Em período de pandemia, não tem sido fácil voltar à competição, uma vez que os treinos se reduziram sendo menos intensos, ou seja, a "chama" está muito baixa, mas tem que se levantar.

Um dos fatores, que também me levou a que a motivação para esta prova tivesse baixa, foi o facto de ter voado pela TAP e o voo de ida ter sido cancelado, já que chegámos a Veneza pelas 20h na véspera, sábado, tendo como descanso menos de 8 horas.

Mas enfim, quem corre por gosto não cansa. 

O período COVID, não tem sido fácil para ninguém.

A prova teve um percurso muito peculiar. Fomos transportados de BUS e fomos deixados junto ao Castelo "VILLA PISANI"

Os participantes só tiveram direito a correr cerca de 10km em Veneza, isto é, o Castelo "VILLA PISANI", ficava a cerca de 32km de Veneza, 

Em seguida, segue o plano de corrida; "The start of the 42K is from the Queen of the Venetian Villas, Villa Pisani, which exceptionally opens the gates of its park to welcome the marathon runners before the start.

The first part of the course, along the Riviera del Brenta develops through  a landscape rich in history, art and culture, characterized by many ancient Venetian Villas overlooking the river.

Then the race course goes through the centre of Marghera and Mestre, and here it passes through the new museum of the 20th century, M9, a new workshop of technological and interactive knowledge, with its colourful buildings which host the museum halls. The course snakes over 2 km inside San Giuliano Park, where the 10K starts, and reaches Venice by the “Ponte della Libertà” (a flat and straight bridge of almost 4 km).

The race enters the renovated port area and reaches the historic centre where you experience the most special and unforgettable part of the race. You run alongside Canale della Giudecca to Punta della Dogana, where a pontoon bridge built specifically for the race allows you to cross the Grand Canal.

Passing through Piazza San Marco (high tide permitting ...), near the Campanile and the Doge's Palace, the course reaches the finish line located in Riva Sette Martiri.

Course difficulty

In the final part of the marathon course (last 3 kilometers), runners will face 14 little bridges over Venice's canals. Wooden ramps are put in place to prevent athletes from running on the steps.
There are no cobblestones on the course (apart from the last 100 meters before the finish line). In the final 3 kilometres the running surface will be mainly made of large rectangular stone slabs.
The course is entirely closed to traffic and every kilometer is marked.
Course highlights
The Bridge over the Grand Canal, a 170-meters-long bridge which is built just before the marathon and dismantled the night after.
Piazza San Marco and Palazzo Ducale, historical Venice landmarks.
Finish line in Riva Sette Martiri, in the picturesque waterfront of St. Mark's Basin. 

The Venicemarathon course is basically flat and fast. There are just a few difficulties, represented by 3-4 short slopes (100 meters or so) between the 25th and 35th kilometer. Riviera del Brenta, with several 18th century mansions along the course (in particular the impressive "Villa Pisani" at the start). Zattere, a 2-km-long embankment next to the Giudecca Canal, where athletes run close to the water." retirado de www.venicemarathon.it

Poderei voltar a Veneza, mas não será certamente para fazer a maratona, não gostei do percurso, não gostei do piso, só gostei das pessoas, do passeio e de toda a envolvência e de ter corrido numa cidade ímpar.

Aqui estou a passar no km 41, na monumental Praça de São Marcos.

Aqui com os nossos amigos após o grande empeno.

A vida tem que ser vivida e disfrutada, porque passa muito depressa, já com 50 anos feitos esta foi a 10ª maratona feita, ou seja, em 10 anos fiz 1 dezena de maratonas, para mim é OBRA!!!

Aqui podem ver o percurso via garmin

De todas as maratonas que realizei foi a que fiz pior marca, 4h54´59", muito mau, para quem já fez 3h55`.

O porquê desta marca, poucos km´s de treino, poucos treinos longos, pouco descanso na véspera, poucas horas de sono (+/- 4 horas) pequeno almoço do dia muito pobre, todavia é mais uma prova para o currículo.

É de realçar que planifiquei esta prova para passear e comemorar o 24ª aniversário de vida em comum com a minha esposa, Maria João Rodrigues e tive a triste sina de ter tido 2 voos cancelados, para Veneza (tínhamos voo marcado para o dia 21/10 às 7.00 e só voámos no dia seguinte 22/11 às 14.30) e para Lisboa. (tínhamos voo marcado para o dia 24/10 às 19.00h e só voámos no dia seguinte 25/11 às 11.00) enfim TAP a ser TAP.

Aconselho vivamente aos meus seguidores, se puderem optar por escolher uma companhia aérea para voar, não escolham a TAP. 

Sempre tive preferência pela TAP por ser a nossa companhia de bandeira, no entanto, os contratempos foram tantos que neste momento TAP OUT!!!

Aqui está o certificado da prova

Aqui está a transmissão televisiva total da Maratona de Veneza

SEJAM FELIZES, PORQUE A VIDA PASSA A CORRER!!!

HYUNDAI MEIA MARATONA DO PORTO 2022

Passados 940 dias depois da última prova, nomeadamente, a Maratona de Sevilha a 26 de fevereiro de 2020, "cá está o JE", cá estou eu, para mais uma crónica no meu runbook, isto é, no meu diário de corrida, para memória futura.

Como é sabido, tudo isto só faz sentido se for em família, ou seja, um sofre e o outro espera, EhEhEh..., todavia faltou o BOSS, o filhote.

Ficámos muito impressionados com a Cidade Invicta, uma cidade virada totalmente no centro histórico e na zona da Ribeirinha para o turismo, dá 30 a 10 à capital Lisboa, é só a minha opinião.

A Meia Maratona, com partida às 9h00, realiza o seguinte percurso: Av. de Dom Carlos I, Rua Coronel Raúl Peres, Av. do Brasil, Av. de Montevideu, retorno (antes da Praça de Gonçalves Zarco), Av. de Montevideu, Av. do Brasil, Rua da Sra. da Luz, Esplanada do Castelo, Rua do Passeio Alegre, Rua de Sobreiras, Rua do Ouro, Alameda Basílio Teles, Viaduto do Cais das Pedras, Rua de Monchique, Rua Nova da Alfândega, Rua do Infante D. Henrique, Rua da Ribeira Negra, Av. Gustavo Eiffel, retorno (antes da Rua de Sabrosa), Av. Gustavo Eiffel, Rua da Ribeira Negra, Rua do Infante D. Henrique, Rua Nova da Alfândega, Rua de Monchique, Viaduto do Cais das Pedras, Alameda Basílio Teles, Rua do Ouro, Largo António Calém, Rua de Sobreiras, Rua do Passeio Alegre, Rua Dom Luís Filipe, Av. de Dom Carlos I: Meta.

Os registos fotográficos da prova

Estou muito satisfeito por ter finalizado mais uma prova, esta já enquanto "cinquentão", isto é, já passei a barreira do 1/2 século e a jovialidade vai-se mantendo, penso eu...

As marcas pouco importam, mas contam, porque são elas que, classificam os atletas.

 A classificação obtida foi o lugar 2245º tendo no escalão o lugar 252º, a marca foi 2h05´05".

Falta-me algum o ritmo porque o mesmo é adquirido em provas, para isso, as provas têm que acontecer e terei que participar nelas, não é fácil porque a idade vai avançando, mas sempre com a mesma disciplina para treinar, por isso há que manter o FOCO.

cllicando no link dá acesso a toda a prova via garmin

https://connect.garmin.com/modern/activity/9631725534

clicando  n link dá acesso a toda a classificação

https://www.meiamaratonadoporto.com/pt/resultados/

Próxima prova, a Maratona de Veneza a 23 de Outubro de 2022

SEJAM FELIZES PORQUE A VIDA PASSA A CORRER!!!