São Silvestre do Crato 2017

Aqui está a última prova do ano. Foi na minha terra na vigésima edição da São Silvestre do Crato, é OBRA! 

Depois de no fds passado ter realizado em Nisa a prova local, no Crato não podia faltar. Eis a oferta da organização. Futuramente e de acordo com as opiniões que tenho recolhido, o Município do Crato poderia conceder a todos os finalistas uma medalha evocativa da edição, já que na minha humilde opinião é o melhor troféu que um atleta amador pode ter. (a rever esta situação pela organização)

Mais uma vez em representação do Clube mais emblemático do Alto Alentejo no que ao Atletismo diz respeito, o grande ACPORTALEGRE/UTSM

Sobre a prova ela decorreu acima das minhas expectativas, já que obtive o meu Record Pessoal (RP) na prova e em provas de 10k, já que corri na média mais baixa de sempre 5`01´´.

Com esta particularidade ainda tive a possibilidade de subir ao pódio no 2.º lugar no escalão de Veteranos 45 (VET45) dos naturais do Crato.

Devido à impossibilidade de estar presente o meu irmão Hélder Rodrigues representou-me no pódio, como demonstra a foto.

Eis o troféu

A marca alcançada foi em 10.4k uns 52´06´´. Sinto-me muito bem e satisfeito.

Esta autêntica moldura humana em muito se deve ao meu colega João Carlos Correia, já que tem sido uma pessoa que tem feito muito pelo seu (nosso) Clube e pelo Atletismo em particular.

FELIZ NATAL A TODOS!!!

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São Silvestre de Nisa 2017

De volta às corridas, desta vez não foi muito distante foi na vila de Nisa.

Após um grande período de ausência devido a uma lesão, meti-me à estrada para fazer a São Silvestre de Nisa. Não realizava uma prova desde a Maratona de Roma a 2 de abril.

Nesta longa caminhada (a das corridas) tenho sido acompanhado por um grande amigo, de seu nome Vivaldo Tanganho. Este menino dos seus 50 e muitos anos, anda muito..., lá chegarei quem sabe?!!!

Este menino tem-me ajudado a empurrar o "cadáver" pelas estradas circundantes da Vila de Arronches e muitos são os quilómetros que fazemos com vista aos nossos objetivos pessoais.

O percurso não foi ao meu jeito, já que foi feito em circuito com algumas subidas e descidas, toda a prova em calçada portuguesa, não fosse Nisa Terra de calceteiros, e percorrer 5x o mesmo trajecto. Todavia, pese embora o facto de não ter competição há cerca de 9 meses, ainda consegui correr com uma média de 5´14´´ .

A prova foi realizada num ritmo muito controlado e nunca no redline, porque há vida para além das corridas e amanhã é dia de treino longão.

A média deve-se em muito ao meu companheiro de asfalto, já que os conselhos dele têm sido 

bastante úteis para a minha evolução, o meu obrigado ao Vivaldo Tanganho BEM HAJAS!!!

Para a história fica a marca efetuada 45´26´´

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Próxima prova

São Silvestre do Crato a 23 de dezembro