A PARAGEM FORÇADA JÁ TEM CONFIRMAÇÃO

Como referi no post anterior, terminadas as férias iria consultar um médico de referência na área de ortopedia. 

Então o diagnóstico do médico foi um estiramento no gémeo esquerdo.

Meio de diagnóstico:

Realizar uma ECO.

Tratamento:

10 sessões de fisioterapia e fazer repouso durante 60 dias. 

Isto é, recomeço dos treinos a 8 de outubro. (60 dias depois da lesão).

Como efeito prático desta lesão, tenho suspensos os treinos e a não participação em provas que já estava inscrito, nomeadamente:

- III Trilhos dos Templários (Tomar) - 1 de setembro;

- I Trail do Sôr (Ponte de Sôr) - 15 de setembro;

- MEO Urban Trail (Lisboa) - 21 de setembro;

- Grande Trail da Serra d´Arga (Caminha) - 28 de setembro;

- Meia Maratona de Lisboa - 6 de outubro.

RECUPERAR, RECUPERAR, RECUPERAR!!!