O inicio deu-se na Tasca da Cascata, no lugar de Monte Sete. Foram estes os meus companheiros de passeio, e que companheiros!
O passeio foi em modo de COCA - corrida (CO) caminhada(CA) ou CACO como entenderem o termo.
Os Runners foram sempre em amena "cavaqueira", com a respiração controlada de forma a se irem podendo contar as suas experiências e motivações com vista a este estilo de vida.
Este meu novo modo de vida (Trail Running), acontece devido ao facto de me sentir num estado muito mais saudável, indo ao encontro daquilo que preconizo que é a perda de peso e a transformação do tecido adiposo em tecido muscular (não sendo todavia fácil).
Neste treino, pude voltar a constatar com os meus companheiros, da beleza da nossa terra (Serra de São Mamede).
A parte final do treino decorreu numa das maravilhas da Serra de São Mamede, a cascata do Monte Sete.
Esta cascata é na sequência da nascente do rio Gévora.
Aqui já na parte terminal do treino antes da 3ª parte.
A 3ª parte foi um belíssimo repasto, uma feijoada de javali.
Onde é que ela está?
Clicando no link dá acesso a todo o percurso.
Aqui sim... nestas corridas também dava uma perninha... mas só na última parte que é quando corro melhor! :)
ResponderEliminarAi todos damos o litro!
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