domingo, 12 de julho de 2020

IRONMAN VR14


Mais um fds de challenges virtuais, foi o IRONMAN VR14.  Com este braseiro aqui pelo Alentejo, os segmentos foram todos feitos em modo indoor.

No sábado, foi a vez do segmento de corrida tendo feito os 1.5k em 7´21" a uma média de 4`53".


Hoje domingo, foram os restantes segmentos, os 20k em modo indoor e no zwift em 40´41" a uma média de 29.8k com 160watts.


No segmento de corrida, fiz os 5k em modo indoor em 26´20" a uma média 5´01" .


O merchandising da prova


Pratiquem Desporto, porque a VIDA PASSA  A CORRER!!!

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